Masaj ve Masaj Çeşitleri, Masajın Faydaları
Masaj yapılan insanın sağlığı üzerinde pek çok yararlı etkide bulunur; kan dolaşımını düzenler, kasları gevşetir, sindirime yardımcı olur ve lenf sistemini harekete geçirerek atık maddelerin boşaltımını hızlandırır. Bunlar, ilgi ve şefkat gösterildiğini hissetmenin getirdiği etkilerle birleştiğinde günümüz ilaçlarıyla kıyaslanamayacak kadar olağanüstü bir iyileşme sağlar. Hem de çabucak.
Klasik Masaj
Vücuda tamamen uygulanan klasik masaj ile dolaşım hızını arttırarak dokuları - hücreleri canlandırır , dolaşımı düzenler, kas gerilimini azaltarak konsantrasyonu güçlendirir. Önemli olan masaj yaptıran kişinin günün yorgunluklarından ve stresinden kurtulmasına yardımcı olmak, rahat ve keyifli bir ortamda kendini zinde ve dinlenmiş hissetmesini sağlayabilmektedir.
SPA-Taş Masajı
Sıcak taş masajı, su içinde ısıtılarak bakıma hazır hale getirilen siyah renkteki pürüzsüz, yassı ve oldukça sert yapıda olan lav taşlarının, sırt, boyun, bel, avuç içi, ayak parmak araları, karın gibi vücudun belirli noktalarına yerleştirilmesi ile uygulanır. Bu uygulamada lav taşları özellikle ısıyı iyi tuttuğu ve geç soğuduğu için tercih edilmektedir. Özellikle kaslar üzerinde Termoterapi etkisi sağlayan sıcak taşlar vasıtası ile vücuda nüfuz eden ısı kan dolaşımını hızlandırdığı için, hücrelerin daha fazla oksijen ile temasa geçmesini bunun sonucunda da metabolizmanın hızlandığı için, hücrelerin daha fazla oksijen ile temasa geçmesini sağlar. Volkanik taşlarla yapılan düzenli bakımlar vücudumuzda çakra adı verilen enerji merkezlerini uyararak bedenimizi negatif enerjiden arındırır, ruh ve beden enerjisini yeniler ve çok ciddi bir şekilde ruhsal, zihinsel ve fiziksel anlamda rahatlama sağlar.
Aroma Terapi Masajları
Bitki özlerinden elde edilmiş karışımlarla hazırlanan masaj yağları kullanılarak uygulanan bir masaj yöntemidir. Mesajın temposu düşük, hareketlerin şiddeti ise hafiftir ve daha çok rahatlatıcı, gevşetici ve dinlendirici özelliğe sahip bir masaj türüdür. Ağrı giderici ve kas gevşetici, zehir atıcı, nefes açıcı, sinir sistemini dengeleyici, depresyon ve uykusuzluk giderici, hafıza güçlendirici, hücre yenileyici gibi etkileri olduğundan aşırı stres, gerginlik, uykusuzluk, aktif çalışma sonucu vücutta oluşan kasılmaları azaltır.
- Gevşetici - Rahatlatıcı Aromaterapi Masajı
- Kas Gevşetici - Ağrı Kesici Aromaterapi Masajı
- Anti Romatizmal Aromaterapi Masajı
- Kireçlenme için Aroma Terapi Masajı
- Selülit Giderici Aromaterapi Masajı
- Varis Giderici Aromaterapi Masajı
- Kan Dolaşımı Artırıcı Aromaterapi Masajı
Hint Baş Masajı
5 bin yıldır Hindistan'da uygulanan bir masaj yöntemidir. Zihni dinlendirir ve rahatlatır. Bedene sıkışıp kalmış duygusal sorunlardan arınılmasını sağlar. Hücre ve dokuların beslenmesi, bedenin toksinlerden arınması için üst beden, sırt, omuz, boyun, saç derisi, saçlar ve yüze aromatik öz yağlarla uygulanan özel tekniğiyle kasları rahatlatır. Kan dolaşımını hızlandırır.
Hamile Masajı
Hamilelik bir kadının vücudunda ağır görevlere neden olur. Hamile olan kadının rahatlamaya ve gevşemeye ihtiyacı vardır. Bu masaj vücuda yüklenmiş ağırlığın sebep olduğu rahatsızlıkları giderdiği gibi, şişliği azaltır, sinir sistemini rahatlatır, yorgunluk halini giderir ve bir tonik görevi görür.
Thai Masajı
Vücuttaki enerji akış dengesini sağlamak için yapılan bir masaj türüdür... özellikle vücuttaki enerji kanalları üzerinde bulunan noktalara pres ve eklem esnekliği ve hareketliliğini sağlamak için pasif yoga hareketlerini kapsar.
Thai Masajının Yararları
- Mekanik etkiyle dolaşımı düzenler.
- Lenfa drenajını arttırır.
- Sertlik ve yapışıklıkları giderir.
- Rahatlama ve gevşeme etkisi yaratır.
- Nörokimyasal etki ile bazı hormonların salgılanması ve biyokimyasal reaksiyonların gerçekleşmesi sonucu kimyasal ağrı kesicilerin üretilmesi sağlanır.
- Esneklik ve eklem hareket açıklığını arttırır.
- Sakatlanmalara karşı direnç olusturur.
- Homeostazis(iç denge) oluşumuna yardımcı olur.
- Laktik asit ve diğer toksinlerin atılımına yardımcı olur.
Şiatsu Masajı
Şiatsu masajı insana hafiflik, huzur, ve dinçlik verir. Kas dokusunun esnekliğini arttırmaya yarar. Şiatsu masajı baş ve sırt ağrılarına iyi gelir. Zihni berraklaştırır ve düşünme hızınızı artırır. Bilinen yan etkisi yoktur.
Çocuklara yapılan şiatsu'nun pek çok faydası bulunmaktadır. Çocuklardaki uyku problemleri, kabızlık , hazımsızlık , hırçınlık , sinirlilik , stres , depresyon , baş ağrısı , migren ve bunun gibi şikayetler şiatsu masajı ile giderilebilir. Ayrıca çocukların bağışıklık sistemleri güçlendirilebilir.
Refleksoloji Masajı
Ayaklar vücudumuzun en az önem gösterilen yerleridir aslında ayaklarımız vücudumuzun aynasıdır,ona gereken önemi vermek tüm vücudumuzun sağlığı için önemlidir. Bu masaj tekniğinde, ayaklara uygulanan özel ovma hareketleriyle vücudun belli bölgelerinde bloke olmuş enerji çözülür. Bunun sonucunda beden fonksiyonları normale döner; vücut, iyileştirme mekanizmasını harekete geçirir. Son derece basit ve kolay uygulanan bu masaj yöntemi, vücudu stresten arındırır, rahatlatır ve dinlendirir.
Refleksolojinin Faydaları
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Uyku düzeni sağlar.
- Stres ve yorgunluk şikayetlerinin azalmasını sağlar.
- Regl ve menopoz sorunlarında etkilidir.
- Hazımsızlık , kabızlık problemlerini azaltır.
- Romatizma ve eklem ağrılarını hafifletir.
Altın Masajı
Hücre yenilemesini tetikleyip, hücrelerin ömrünü uzatan 22 ayar altın parçacıkları vücuttaki enerji akışının düzenlenmesine yardımcı oluyor. Bunun yanı sıra oksijen üretiminin artmasını, zihin ve ruhun yeniden dengelenmesini sağlıyor. Altın masajı ise doğal anti-aging yöntemi olan altın kullanılarak yapılır.
